DataFood
Türkçe
EnglishDeutschEspañolPortuguêsFrançaisItalianoNederlandsPolskiSvenska日本語
Yalnızca eğitim amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. Bu sitedeki rakamlar popülasyon denklemlerinden elde edilen tahminlerdir, herhangi bir bireyin ölçümü değildir. Hamileyseniz, 18 yaşından küçükseniz, bir tıbbi durumu yönetiyorsanız veya herhangi bir yeme bozukluğu geçmişiniz varsa, bir hesaplayıcı yerine bir klinisyene danışın.

Rakam ve ne kadar yanlış olabileceği.

Her kalori hesaplayıcısı size bir sayı verir. Yüzde on hata payı vardır.

Koruma, bir açık, bir protein hedefi — aritmetik on saniye sürer ve internetteki her site bunu yazar. Neredeyse hiçbirinin yazmadığı şey, alttaki denklemin birkaç yüz kişiye uydurulmuş bir regresyon olduğu, standart hatasının yaklaşık yüzde on olduğu ve siz düştükçe sayının düştüğüdür. Bu üç gerçek, planın işe yarayıp yaramayacağını belirler.

Hesaplayıcıyı açTahmin neden değişir

Bu site, diğer tüm kalori hesaplayıcılarıyla aynı aritmetiği yapar ve sonra onların atladığı kısmı gösterir: her rakamın içinde bulunduğu aralık ve bir planın gerçekten sürdüğü aylar boyunca ona ne olduğu.

Burada olanlar

Tek bir rakam yerine aralıklar döndüren ve çizginin düz olduğunu varsaymak yerine kilo düştükçe korumadaki düşüşü modelleyen bir hesaplayıcı. Korumanın ne olduğu ve olmadığı, bir kaybın ne kadarının yağ olduğu ve yağsız doku yerine ne olduğu ve bu oranı neyin hareket ettirdiği ve sıfır olmayan bir şey için etiketin sıfır yazmasına izin veren yuvarlama kuralları dahil bir beslenme etiketinin nasıl okunacağı hakkında yazılı sayfalar.

Burada olmayanlar

Yemek planları, takviyeler, ürünler ve öncesi-sonrası fotoğrafları yok. Herhangi bir kilo kaybı hızının belirli bir kişi için ulaşılabilir veya güvenli olduğu iddiası yok, çünkü bu klinik bir yargıdır ve bu bir aritmetik sayfasıdır. Hiçbir diyet bir diğerinden daha iyi olarak adlandırılmaz: uyum üzerine kanıtlar, bir kişinin gerçekten takip edeceği diyetin teorik olarak optimal olandan daha iyi olduğunu gösterir ve bir site bunun hangisi olduğunu bilemez.

Alınan kalori, harcanan kalori ve hiçbirinin ölçmediği şey

Korumanın gerçekte ne olduğu, tahmine ne kadar güvenilebileceği, kilo düştükçe ona ne olduğu ve aynı açığın neden birinci ayda ve dördüncü ayda farklı sonuçlar verdiği.

Tümünü gör →

Protein ve ne kaybettiğinizi belirleyen sayı

Kilo kaybı yağ ve yağsız dokunun bir karışımıdır ve protein alımı bu oran üzerindeki en büyük etkendir. Ne kadar, nereden ve sık tekrarlanan rakamlardan hangileri kanıtlarla temas ettiğinde varlığını sürdürür.

Tümünü gör →

Kütle için yemek ve fazlalığı belirleyen hız

Bir fazlalığın ne kadar büyük olması gerektiği, kasın gerçekte ne kadar hızlı inşa edilebileceği ve bu hızın destekleyebileceğinden daha büyük bir fazlalığın neden yağdan başka bir şey eklemediği.

Tümünü gör →

Bir etiketi okumak ve size söylemediği şey

Beslenme rakamları nereden gelir, sıfırı sıfır olmayan yapan yuvarlama kuralları, aynı gıdanın veritabanları arasında neden yüzde yirmi farklı olduğu ve iki ürünü dürüstçe nasıl karşılaştıracağınız.

Tümünü gör →