どのカロリー計算機も1つの数値を返します。それには10パーセントの誤差があります。

このサイトは他のどのカロリー計算機と同じ計算をし、それから彼らが省いている部分を示します：各数値が収まる範囲、そして計画が実際に走る数ヶ月の間にそれがどうなるか。

ここにあるもの

単一の数値ではなく範囲を返し、線がまっすぐであるふりをするのではなく、体重が減るにつれて維持カロリーが下がることをモデル化する計算機。維持カロリーとは何か、何ではないか、損失のどれだけが除脂肪組織ではなく脂肪か、そしてその比率を動かすもの、栄養ラベルの読み方（ゼロでないものにゼロと表示させる丸め規則を含む）について書かれたページ。

ここにないもの

食事プラン、サプリメント、製品、ビフォーアフター写真はありません。特定の個人にとってどの減量速度が達成可能または安全であるという主張はありません。それは臨床的判断であり、これは算数のページです。どの食事法が他より優れているとも名指ししません：アドヒアランスに関する証拠は、実際に続けられるものが理論的に最適なものに勝るというものであり、サイトにはどちらかわかりません。